Miegas ir stresas
Miegas ir stresas – dvi temos, kurias žurnalas siejo su savijauta ir išvaizda. Archyve miegas vadinamas gyvybiškai svarbia ir grožiui reikalinga funkcija, o kalbant apie įtampą aprašyti paprasti kasdieniai dalykai, kurie, anot tų tekstų, padeda nusiraminti ir pakelia nuotaiką.
Skaitytojui tai naudinga kaip lengvas, populiarus žvilgsnis į savo įpročius. Vienas tekstas pasakoja, kiek miego specialistai laikė pakankamu ir ką apie žmogaus charakterį esą išduoda poza, kuria jis užmiega. Kitas aiškina, kodėl malonus bendravimas ir flirtas buvo laikomi būdu lengviau susidoroti su stresu. Tai ne medicininiai patarimai, o žurnalo perpasakoti pastebėjimai.
Kuriose rubrikose rašoma
Ką žurnalas rašė apie miegą ir miego pozas
Tekste apie kūno padėtį miegant aiškinta, kad žmogus per naktį vartosi ir bent kelis kartus pakeičia pozą, tačiau dažniausiai yra viena ar kelios pozos, kuriomis jis visada užmiega. Kiekviena jų, anot žurnalo, išreiškia tam tikrą charakterį ar elgsenos modelį.
Miegantys veidu žemyn guli ant pilvo, apkabinę pagalvę ir pasukę galvą į šoną. Jie aprašyti kaip vakarėlių sielos, bet jautrūs kritikai ir atkakliai ginantys savo nuomonę. Miegantys vaisiaus poza guli ant šono, kelius pritraukę prie krūtinės. Aplinkiniams jie gali atrodyti kieti, tačiau iš tiesų yra jautrūs ir šiek tiek pabendravę atšyla.
Bendravimas kaip būdas atsikratyti įtampos
Antrasis tekstas į stresą žvelgė per santykius. Žurnalas rašė, kad flirtas suteikia daug pozityvių pojūčių ir pagerina nuotaiką, o koketuojama visur: kurortuose, parduotuvėse, kavinėse. Pabrėžta, kad flirto nereikia painioti su neištikimybe: jo tikslas – sužadinti susidomėjimą, suintriguoti ir patirti bendravimo malonumą.
Kaip pagrindinė sėkmingo flirto paslaptis įvardytas paprastas dalykas: parodyti žmogui, kad jis jums patrauklus, žiūrėti į akis ir šypsotis. Žurnalas cituojamų apklausų išvada buvo ta, kad ieškant partnerio šiltas bendravimas ir šypsena svarbiau už fizinį patrauklumą.
Visi straipsniai šia tema (2)
Kartu minima
Temos
Dažni klausimai
01Kiek valandų reikia miegoti?
Žurnalas rašė, kad, specialistų teigimu, žmogui per parą vidutiniškai reikia bent 8 valandų miego.
02Kas yra grožio miegas?
Taip archyve vadinamas naktinis arba ankstyvas rytinis miegas, kuris siejamas su geresne išvaizda ir savijauta.
03Kokios yra pagrindinės miego pozos?
Išskirtos septynios: veidu žemyn, vaisiaus (embriono), gandro, žvaigždės, pusiau embriono, kareivio ir rąsto.
04Ką reiškia miegojimas embriono poza?
Pagal žurnalo aprašymą, taip miegantys žmonės gali atrodyti kieti, bet iš tiesų yra jautrūs ir jaučiasi nesaugūs, o pabendravus atšyla.
05Ar flirtas padeda sumažinti stresą?
Žurnalas rašė, kad nekaltas flirtas padeda lengviau susidoroti su stresu ir nuteikia teigiamoms emocijoms.