Podiumo eisena: kaip vaikščioti podiumu kaip modelis

Kiekviena mergina, svajojanti pristatyti dizainerių drabužius, turi išmokti vaikščioti podiumu. Tai nėra labai sunku, bet ir tikrai ne tas pats kaip žingsniuoti gatve. Vienos merginos išmoksta greitai, nes turi taisyklingą laikyseną, įgimtą elegancijos pojūtį ir pasitikėjimą savimi. Kitoms tenka grumtis su vidiniais kompleksais ir laisvumo stoka. Neužtenka ištiesti nugaros ir žygiuoti viena linija: podiumas yra scena, kurioje modelis pristato drabužį, todėl turi jaustis gerai ir laisvai.

Šį gidą parašėme remdamiesi modelių agentūros „Supermodels“ patirtimi: eisenos agentūra moko nuo pirmųjų modelių stovyklų, o jos modeliai dirba Paryžiaus, Milano, Londono ir Niujorko mados savaitėse. Čia rasite, kaip vaikščioti podiumu žingsnis po žingsnio, kuo skiriasi merginų ir vaikinų eisena, kokius batus rinktis kastingui, kaip treniruotis namie ir kokių klaidų vengti.

Kodėl modelio eisena skiriasi nuo įprastos

Gatvėje einame taip, kad būtų patogu. Podiumu modelis eina taip, kad drabužis judėtų gražiausiai: kad suknelės klostės krentų, kelnės nesusiraukšlėtų, o žiūrovas matytų siluetą iš priekio. Todėl podiumo eisena yra lėtesnė, tolygesnė ir tiesesnė, o kūnas laikomas taip, kad jis netrukdytų drabužiui.

Labai daug priklauso nuo požiūrio. Jei mergina laiko save tik gražia pakaba dizainerio drabužiams, ji bus sukaustyta, ir pristatymas jai džiaugsmo neteiks. Jei modelis priima tai kaip atsakingą užduotį pristatyti patikėtą drabužį kaip meno kūrinį, ant podiumo jis jaučiasi laisvai. Verta suprasti ir tai, kad dizaineris, pasirinkęs konkretų modelį, būtent taip įsivaizduoja savo kolekcijos veidą.

Kaip vaikščioti podiumu: žingsnis po žingsnio

1. Laikysena

Atsistokite prie sienos taip, kad ją liestų kulnai, sėdmenys, mentės ir pakaušis. Tai jūsų podiumo laikysena: ilgas kaklas, smakras lygiagretus grindims, pečiai nuleisti ir atitraukti atgal, krūtinė atvira, pilvas lengvai įtrauktas. Įsivaizduokite, kad viršugalvį kažkas švelniai traukia aukštyn. Svarbu nepervertinti: per daug atlošti pečiai ir iškelta krūtinė atrodo įsitempę.

2. Žingsnis ir pėdų linija

Merginos eina viena linija: kiekviena pėda nusileidžia tiesiai prieš kitą, kartais net šiek tiek ją kryžiuodama. Žingsnis prasideda nuo klubo, o koja keliama iš šlaunies, tarsi lengvai peržengtumėte kliūtį. Pėda nusileidžia minkštai: kulnas ir pėdos priekis beveik kartu, be trinksėjimo. Žingsnio ilgis natūralus, maždaug jūsų pėdos ilgio tarpas tarp batų. Per ilgas žingsnis aukštakulniuose sugriauna pusiausvyrą.

3. Tempas ir ritmas

Klausykite muzikos ir eikite pagal jos ritmą, tačiau tolygiai: ne bėkite ir nesulėtinkite, kai pavargstate. Kiekvieno modelio eisena podiumu trunka kelias dešimtis sekundžių, o tarp modelių būna nustatytas atstumas, todėl choreografas prašo laikytis vienodo tempo.

4. Rankos

Rankos juda natūraliai ir saikingai: nuo peties, ne nuo alkūnės, šiek tiek atgal už klubo. Pirštai atpalaiduoti, lengvai sulenkti. Jei drabužis turi kišenes, dizaineris kartais prašo vieną ranką laikyti kišenėje. Rankinė ar kitas aksesuaras laikomas taip, kaip nurodyta repeticijoje.

5. Žvilgsnis ir veido išraiška

Žiūrėkite tiesiai prieš save, į fotografų duobę podiumo gale. Neieškokite pažįstamų žiūrovų ir nežiūrėkite į grindis. Tiek aukštosios, tiek kasdienės mados savaitėse modelių paprastai prašoma santūrios išraiškos, bet pasitaiko išimčių: kartais dizaineris prašo šypsotis ar net pamerkti akį fotografams podiumo gale.

6. Poza podiumo gale ir posūkis

Priėję podiumo galą, sustokite, perkelkite svorį ant vienos kojos ir 1–2 sekundes palaikykite pozą fotografams. Tada apsisukite ramiai, neprarasdami laikysenos, ir eikite atgal. Kai kuriuose šou pozos nėra: modeliai tik apsisuka ar eina ratu. Prasilenkdami su kitu modeliu, eikite savo podiumo puse, kaip nurodyta repeticijoje.

Skirtingi šou – skirtinga eisena

Modeliai mokosi ne tik taisyklingai eiti podiumu, bet ir to, kad eisena priklauso nuo šou tipo.

• Aukštoji mada (haute couture). Pristatant prabangias, brangakmeniais puoštas sukneles, didingus aksesuarus ir batelius, kokių nėra jokioje parduotuvėje, modeliai patys turi spindėti elegancija: judėti plastiškai, lengvai ir išdidžiai.
• Kasdienė mada (prêt-à-porter). Modelių paprastai prašoma būti tvirtų, kartais net griežtų, žingsniuoti drąsiai, ritmiškai ir užtikrintai.
• Apatinis trikotažas ir maudymosi kostiumėliai. Tokiuose šou, kaip garsusis „Victoria's Secret“, modelių prašoma laisviau judinti klubus, rodyti energiją ir moteriškumą.
• Komerciniai renginiai ir prekių ženklų pristatymai. Dažnai laisvesnė eisena, kartais su šypsena ir kontaktu su žiūrovais.

Kai kurie modeliai išgarsėja savo eisena. Naomi Campbell vadinama viena galingiausių eisenų mados istorijoje dėl lankstaus, užtikrinto žingsnio, o Gisele Bündchen išpopuliarino vadinamąją „arklio“ eiseną (angl. horse walk) su aukštai keliamais keliais. Tačiau šie stiliai tinka tik žvaigždėms: pradedančiam modeliui svarbiausia švari, tolygi ir tiesi eisena.

Batai: ką avėti kastinge ir šou

• Kastinge merginoms – paprasti juodi aukštakulniai smailia nosimi, be platformos ir dekoracijų, tokio aukščio, kuriais tikrai mokate vaikščioti. Aukštas kulnas, kuriuo svyruojate, atrodo blogiau nei žemesnis, kuriuo einate tvirtai.
• Kastinge vaikinams – paprasti juodi odiniai batai arba švarūs balti sportbačiai, jei agentūra taip nurodo.
• Šou batus duoda dizaineris. Jie dažnai būna ne jūsų dydžio, nauji ir slidūs. Su savimi turėkite pirštų pagalvėlių, pleistrų ir lipnios juostos, o naujus padus prieš šou nubraukite į šiurkštų paviršių, kad neslystų.
• Repeticijoje praeikite su šou batais, net jei atrodo, kad viskas gerai: geriau suklupti repeticijoje nei per šou.

Jei aukštakulniais vaikščioti dar sunku, pradėkite nuo mūsų gido kaip vaikščioti aukštakulniais: jame aprašyta technika, kulnų tipai ir treniruočių planas.

Kaip treniruoti eiseną namie

1. Linija ant grindų. Priklijuokite lipnią juostą 5–6 metrų ilgio koridoriuje ir eikite ja pirmyn atgal.
2. Laikysena prie sienos. Prieš kiekvieną treniruotę 1 minutę pastovėkite prie sienos, kad kūnas prisimintų teisingą padėtį.
3. Vaizdo įrašas telefonu. Nusifilmuokite iš priekio ir iš šono. Iš priekio matysite pėdų liniją ir rankas, iš šono – laikyseną ir galvos padėtį.
4. Muzika. Eikite pagal skirtingo tempo dainas, kad išmoktumėte išlaikyti ritmą.
5. Poza ir posūkis. Kiekvieno ėjimo gale sustokite, palaikykite pozą ir apsisukite neprarasdami laikysenos.
6. Reguliarumas. 10–15 minučių kasdien duoda daugiau nei valanda kartą per savaitę.

Agentūros dažnai prašo ir eisenos vaizdo įrašo: kartu su polaroidais jis siunčiamas užsienio agentūroms. Kaip pasiruošti, rašome gide apie modelių atrankas ir kastingus.

Dažniausios klaidos

Ko klausia ir ką žiūri kastinge

Kastinge modelio paprastai paprašo praeiti kelis kartus pirmyn atgal. Dizaineris ar kastingo direktorius žiūri ne tik į eiseną, bet ir į tai, kaip modelis atrodo judėdamas, ar tinka kolekcijos nuotaikai, kaip greitai supranta nurodymus. Todėl dažnas prašymas – „pabandykite greičiau“, „lėčiau“, „be pozos gale“. Kuo greičiau pritaikote eiseną, tuo didesnė tikimybė būti atrinktai.

Mados savaitėse kastingų būna daug per kelias dienas, o vienas šou trunka vos kelias minutes. Kiek už tai mokama ir kodėl podiumas pradedantiesiems yra investicija, rašome straipsnyje kiek uždirba podiumo modeliai, o kada vyksta mados savaitės – mados kalendoriuje.

Išmokite su profesionalais: Supermodels Masterclass

Eisena, pozos ir pasiruošimas atrankai yra „Supermodels Masterclass“ pagrindas. Tai internetinis kursas, kurį veda „Supermodels“ vadovė Jurgita Kiguolė, daugiau nei 20 metų ruošianti modelius mados savaitėms. Kursas išmoko pozuoti, vaikščioti podiumu ir pasiruošti atrankai, paaiškina, kaip veikia agentūros, sutartys ir mados rinkos, o ketvirtame modulyje kalbama apie pasitikėjimą savimi ir atmetimą kastinguose.

Supermodels Masterclass: pozavimas, podiumas, atrankos

Jei jau norite tapti modeliu, „Supermodels“ paraišką galite pateikti bet kada: tereikia trijų nuotraukų ir išmatavimų. Kaip ji vertinama, rašome straipsnyje apie „Supermodels“ modelių atranką, o kokių duomenų reikia – gide kaip tapti modeliu. Vaikinams pravers gidas apie vyrus modelius.

Dažni klausimai

Kaip vaikščioti podiumu kaip modelis?

Ištieskite laikyseną, smakrą laikykite lygiagrečiai grindims, pėdą statykite prieš pėdą vienoje linijoje, rankas laikykite atpalaiduotas, o žvilgsnį nukreipkite į tašką podiumo gale. Eikite tolygiu tempu pagal muziką, gale sustokite pozai ir ramiai apsisukite.

Kuo skiriasi vyrų ir moterų podiumo eisena?

Merginos pėdas stato vienoje linijoje ir žingsniuoja lengviau, vaikinai žengia ilgiau, pėdas stato lygiagrečiai, mažiau juda klubais ir laiko pečius atpalaiduotus.

Kiek laiko reikia išmokti podiumo eisenos?

Pagrindus galima įsisavinti per kelias savaites, treniruojantis po 10–15 minučių kasdien. Laisvumas ir pasitikėjimas ateina su praktika repeticijose ir šou.

Kokius batus avėti modelių kastinge?

Merginoms – paprastus juodus aukštakulnius smailia nosimi, kuriais tikrai mokate vaikščioti, vaikinams – paprastus juodus batus. Šou batus duoda dizaineris.

Ar podiumu reikia šypsotis?

Dažniausiai ne: tiek aukštosios, tiek kasdienės mados šou modelių prašoma santūrios išraiškos. Šypsotis galima tada, kai to paprašo dizaineris, pavyzdžiui, komerciniuose renginiuose.

Kur žiūrėti einant podiumu?

Tiesiai į tašką podiumo gale, kur stovi fotografai. Nežiūrėkite į grindis ir neieškokite pažįstamų žiūrovų.

Ar galima išmokti eisenos namie?

Taip, pagrindų galima išmokti su linija ant grindų, veidrodžiu ir vaizdo įrašu telefone. Profesionalų pastabos padeda greičiau ištaisyti klaidas, kurių pats nepastebite.