Aukštakulniai
Aukštakulniai keičia ne tik siluetą, bet ir ėjimo mechaniką: kūno svoris pasislenka į priekį, sumažėja pėdos atrama, o pusiausvyrą tenka aktyviau laikyti kojų ir pilvo raumenimis. Todėl svarbūs ne vien batų išvaizda ar kulno aukštis, bet ir tinkamas dydis, stabilumas, laikysena bei žingsnio technika.
Pradedančiosioms verta rinktis žemesnį, platesnį kulną ir mokytis trumpais etapais namuose. Įgudus aukštakulnius galima pritaikyti kasdieniam deriniui, renginiui, kastingui ar podiumui. Sąmoningas pasirinkimas padeda išvengti nestabilios, trinksiančios eisenos ir suprasti, kada aukštas plonas kulnas netinka aplinkai ar patirties lygiui.
Žinynai ir įrankiai šia tema
Kaip išmokti stabiliai vaikščioti
Pradėkite nuo 3–5 cm aukščio plataus arba žemo plono kulno, geriausia su kulkšnį laikančiu dirželiu. Naujus batus pirmiausia avėkite namuose, o slidžius padus lengvai patrinkite į šiurkštų paviršių. Einant kulnas žemę turi paliesti pirmas, tuomet svoris tolygiai perkeliamas į pėdos priekį.
Laikykite pečius nuleistus ir atitrauktus atgal, pilvą lengvai įtrauktą, smakrą lygiagretų grindims. Praktikuokitės po 10–15 minučių kasdien ir prie aukštesnio smaigalio pereikite tik tada, kai eisena tampa tvirta.
Aplinka, deriniai ir podiumas
Laiptais aukštyn statykite visą pėdą ant pakopos, o žemyn eikite lėčiau, svorį laikydami šiek tiek atgal ir įsikibę turėklo. Ilgesniam vakarui pravartu turėti plokščius batus persiauti. Jei pėdas skauda nuolat, sumažinkite kulno aukštį ir pasitarkite su gydytoju.
Podiume merginos pėdą stato prieš pėdą vienoje linijoje, rankas judina laisvai nuo peties, o žvilgsnį nukreipia į tako galą. Archyvo publikacijose aukštakulniai taip pat rodyti kaip ryškus įvaizdžio akcentas: minėtos platformos, dirželiai, dekoruoti kulnai, permatomos detalės ir batų derinimas su kojinėmis.
Visi straipsniai šia tema (17)
BataiLouboutin pradėjo perversmą mados industrijoje: 5 „nude“ atspalviai
DrabužiaiŠortai – visoms!
RenginiaiDaiva Starinskaitė: „Šeštadienį tikiuosi pamatyti pamestų kaklaraiščių ir paliktų aukštakulnių”
InterviuInterviu: Ugnės Skonsmanaitės spintoje rūbai sukabinti pagal spalvą
BataiAukštakulnių ir "Lamborghini" meilės vaisius
BataiSukurti patogūs aukštakulniai-žudikai!
BataiPametusioms galvą dėl aukštakulnių
TendencijosPradėk rudenį su kojinėmis!
BataiAukštakulniai "žudikai"
BataiAukštakulniai ir aukštoji mada
BataiStilingi aukštakulniai pagal Raphael Young
Batai8 garsiausi pasaulyje aukštakulnių genijaiKartu minima
Temos
Asmenys
Įvykiai
Dažni klausimai
01Kaip taisyklingai vaikščioti aukštakulniais?
Laikykite tiesią laikyseną, ženkite nuo kulno į pėdos priekį ir trumpinkite žingsnį. Keliai turėtų būti beveik ištiesti, o žvilgsnis nukreiptas pirmyn.
02Kokius aukštakulnius rinktis pradedančiajai?
Tinka 3–5 cm aukščio platus arba žemas plonas kulnas. Dirželis ar užsegimas turėtų stabiliai laikyti kulkšnį.
03Kaip greitai išmokti vaikščioti aukštakulniais?
Pagrindus galima išmokti treniruojantis po 10–15 minučių kasdien maždaug dvi savaites.
04Kaip lipti laiptais su aukštakulniais?
Aukštyn statykite visą pėdą ant pakopos. Žemyn eikite lėčiau, laikykite svorį šiek tiek atgal ir naudokitės turėklu.
05Kur žiūrėti einant podiumu?
Žvilgsnį nukreipkite tiesiai į tašką podiumo gale. Nežiūrėkite į grindis ar pažįstamus žiūrovus.