Skaisti oda – reali svajonė

Sveika ir skaisti oda – svarbus bruožas kiekvienam save mylinčiam, prižiūrinčiam ir puoselėjančiam žmogui. Ant odos įmanoma pastebėti daugybę organizmo funkcijų sutrikimų, todėl pradedant svarbų darbą siekiant efektyvaus rezultato – skaisčios odos, būtina pradėti nuo paties organizmo. Pateikiame jums natūralius būdus, kurie padės pagerinti odos būklę ir džiaugtis skaisčiu veidu.

1. Sureguliuokite savo mitybą- tik taisyklingas maitinimas padeda apsisaugoti nuo organizmo sutrikimų ir turi įtakos visam organizmo funkcionavimui.
2. Gerkite daug skysčių, geriausiai negazuoto vandens. Rekomenduojama skysčių norma dienai – 2l.
3. Norėdami pagerinti odos būklę, atsisakykite žalingų įpročių. Cigaretės ir alkoholis – didžiausi odos priešai.
4. Ilsėkites. Ne veltui sakoma, kad oda „išduoda“ jūsų gyvenimo įpročius. Naktį turite miegoti ne mažiau kaip 8 valandas. Grožiui naudingiausias miegas laikomas nuo 22h. Jei ilsėtis eitumėte iki vidurnakčio – jūsų odos būklė ženkliai pagerėtų.
5. Kiek įmanoma, venkite stresų. Nuteikite save pozityviai – reaguokite į nesklandumus paprasčiau, įvairiose gyvenimo situacijose įmanoma rasti išeitį.
6. Venkite tiesioginių saulės vonių, soliariumų. Saikingumas laikomas viena dorybių, kuri padės jums pasiekti tikslo – skaisčios odos.
7. Drėgnu ir vėjuotu laikotarpiu sausos ir birios pudros geriau nenaudoti, ją keiskite toniniu kremu, kuris saugo odą.
8. Odos valymui naudokite 100proc medvilnės tamponus.
9. Nepiknaudžiaukite karštu dušu ir vonia. Į šilto vandens vonią įmeskite maišelį su sauja avižinių dribsnių – ši natūrali priemonė kuo puikiausiai užtikrins odos švelnumą ir minkštumą.
10. Kiek įmanoma venkite žvarbaus vėjo šaltuoju metų sezonu – prisidenkite veidą.
11. Jei jūsų darbas nuolat vyksta prie kompiuterio arba paprasčiausiai praleidžiate daug laiko prie jo, stenkitės veidą nuolat drėkinti.
12. Anot Indijos grožio puoselėtojų, moterims labai naudingas pienas. Patartina jį gerti vakare, prieš miegą. Pienas ramina ir teigiamai veikia odą.
13. Sumaišius žiupsnelį sandalmedžio arba ciberžolės miltelių su šlakeliu vandens, galima pasigaminti odą skaistinantį šveitiklį. Ciberžolė turi ir antiseptinių savybių.
14. Iš tarkuotos morkos išspauskite sultis ir jomis tepkite veido ir kaklo odą.
15. Riebią ir porėtą odą pabandykite prausti kefyru arba jogurtu. Kefyras sutraukia poras, praturtina odą pieno baltymais. Oda atrodo gaivi ir švari.
16. Sutrinkite mėtas su šlakeliu vandens. Mėtų sultis sumaišykite su šaukšteliu migdolų aliejaus ir medumi. Gauta mase tepkite odą vakare, prieš einant miegoti.
17. Riebiai odai kaukę galima pasigaminti iš sandalmedžio miltelių, ciberžolės ir apelsinų sulčių. Viską kruopščiai išmaišyti ir ištepti veidą, išskyrus plotą apie akis. Sandalmedis pasižymi odą sutraukiančiomis savybėmis. Apelsinų sultys gydo spuogus ir šviesina odą.
18. Sumaišykite kiaušinio baltymą su šaukšteliu medaus ir riebios grietinėlės. Kaukę laikykite 20 minučių ir nuplaukite vėsiu vandeniu.
19. Norint palepinti normalią odą, reikės rožių vandens ir pieno miltelių mišinio. Rožių vanduo tonizuoja ir gaivina, o pieno proteinai daro odą švelnią ir minkštą.
20. 150g baltųjų lelijų lapelių ir žiedų užpilama 0,5 l alyvuogių aliejaus permatomame stikliniame butelyje. Butelis pastatomas prie lango ir paliekamas mėnesiui. Kelis kartus per dieną reikia gaminamą losjoną supurtyti. Losjonu veidas, kaklas ir krūtinė patepami kartą ar du kartus per dieną. Oda intensyviai drėkinama, skaistinama, balinama.
21. Užpildykite tris ketvirčius tamsaus stiklo butelio lelijų žiedlapiais ir užpilti juos vandeniu taip, kad žiedlapiai būtų apsemti. Butelis gerai uždaromas ir paliekamas stovėti tamsioje vietoje šešias savaites. Kai užpilas paruošiamas, patariama kas rytą juo sudrėkintu vatos skridinėliu valyti veidą, kaklą bei krūtinę. Užpilas pasižymi dezinfekuojančiu, drėkinančiu poveikiu, padeda greičiau sugyti odos pažeidimams, blukina pigmentines dėmes, skaistina odą.
22. Sumaišyti po 30 g svogūnų ar česnakų sulčių, medaus, baltosios lelijos sulčių ir baltojo vaško. Mišinį įdėti į molinį indą ir 30 min. kaitinti ant silpnos ugnies, pamaišant mediniu pagaliuku. Patepti mišiniu veidą 2 – 3 kartus per dieną. Kremas ypač gerai padeda lyginti raukšleles, susidariusias lūpų ir akių kampučiuose.
23. Baltosios lelijos ir žaliosios arbatos mišinys (nuoviras) vartojamas kaip kaukė viso kūno odai. Iš tokio nuoviro daromi įvyniojimai, kurie labai vertinami dėl savo raminamojo, antieriteminio (eritema – ūmaus uždegimo sukeltas odos raudonis) ir drėkinamojo poveikio. Procedūra ypač tinkama nudegintai, saulės pažeistai odai, kadangi sumažina kūno temperatūrą, mažina nudegusios, jautrios, įsitempusios odos diskomforto jausmą, taip pat gėlimą ir deginimą, stiprina išorinį odos apsauginį barjerą, saugantį nuo UV spindulių.
24. Žiemą grubių odos šveitiklių patartina vengti, tačiau kartas nuo karto gerai nuvalyti odą būtina. Galite pasigaminti švelnių šveitiklių namuose – pvz iš avižinių dribsnių.
25. Ant papilkėjusios odos rekomenduojama kasdien užtelpti natūralių produktų aliejaus ir palaikyti 10-15min. Tinkami aliejai : alyvuogių, migdolų, linų sėmenų, vynuogių kauliukų.
26. Sumaišykite 1 šaukštelį špinatų, 1š. dilgėlių ir morkų sulčių su 1š. avižinių miltų iki košelės tirštumo ir uždėkite ant veido. Tokia kauke sustangrinsite odą, suteiksite jai skaistumo.
27. Ištirpinkite 2 valgomuosius šaukštus medaus vandens vonelėje (nekaitinkite iki aukštos temperatūros), nukelkite nuo ugnies, truputį atvėsinkite, įlašinkite ½ citrinos sulčių ir įberkite 1 valg. šaukštą kvietinių sėlenų. Kaukė idealiai tinka spuoguotai ir šerpetojančiai odai. Ji pamaitina, atgaivina ir pašviesina odą, o sėlenos atlieka regeneruojančias funkcijas.
28. 1 arbatinį šaukštelį sumaltų ryžių (galite pasinaudoti kavamale) gerai išmaišykite su 2 valgomaisiais šaukštais varškės ir ½ arbatinio šaukštelio alyvų aliejaus. Prieš naudojimą mišinį rekomenduojame pašildyti.
29. Didelę sultingą morką sutarkuokite, dėkite ½ arbatinio šaukštelio sumaltų avižinių dribsnių.
30. Sumaišykite jūros druską su kūno ar alyvų aliejumi. Ištepkite šiuo mišiniu kūną ir palikite keletui minučių, kad druskos kruopelės ištirptų, pamasažuokite odą, vėliau šveitiklį nuplaukite vandeniu.