Veido odos priežiūra: rutina, priemonės ir modelių paslaptys

Liaudies išmintis byloja, kad tobulų nėra, tačiau skaisčiaveidės manekenės savo išvaizda neretai tai paneigia. Nors jų oda kasdien patiria nemažai išbandymų, modelių veidai nepriekaištingai atrodo ne tik žurnalų viršeliuose ir ant podiumo, bet ir nulipus nuo jo. Kaip jos rūpinasi oda, kaip ją gelbėja mados savaičių metu ir kokias gudrybes pasitelkia?

Atsakymas mažiau paslaptingas, nei atrodo. Šiame gide sudėjome viską, ko reikia kasdienei veido odos priežiūrai: kaip nustatyti odos tipą, kokia tvarka tepti priemones rytą ir vakare, ką daro retinolis, hialurono rūgštis ir niacinamidas, kuriais mitais nebetikėti ir ką apie savo odą pasakoja patys modeliai.

Nuo ko pradėti: odos tipas

Priemones verta rinktis pagal odos tipą, ne pagal reklamą. Paprastas testas: nusiprauskite veidą švelniu prausikliu, nieko netepkite ir po valandos pažiūrėkite į veidrodį.

Odos tipas	Kaip atrodo po valandos	Prausiklis	Kremas
Sausa	Tempia, gali pleiskanoti	Kreminis, pienelis	Sotesnis, su keramidais
Riebi	Blizga visas veidas	Gelinis ar putos	Lengvas, gelinis, neužkemšantis porų
Mišri	Blizga kakta, nosis ir smakras, skruostai sausi	Švelnus gelinis	Lengvas visam veidui, sotesnis skruostams
Normali	Nei tempia, nei blizga	Bet koks švelnus	Vidutinio sotumo
Jautri	Parausta, peršti nuo naujų priemonių	Be kvapiklių, kreminis	Be kvapiklių, su raminančiomis medžiagomis

Grožio terapeutė ir vizažistė Ernesta Stackevičienė pataria tą patį: riebios odos savininkėms rinktis lengvesnės, gelinės tekstūros prausiklius ar valomąsias putas, sausai odai kreminės tekstūros, kad oda kartu gautų ir maitinimą. Probleminei ir jautriai odai veidą nusausinti verta vienkartinėmis servetėlėmis.

Rytinė veido priežiūros rutina

Dermatologai rekomenduoja priemones tepti nuo lengviausios iki sočiausios: po prausimo eina veiklioji priemonė, tada kremas ir apsauga nuo saulės, o makiažas paskutinis.

Ar ryte būtinas prausiklis? Nuomonės skiriasi. Ernesta Stackevičienė aiškina, kad naktį suaktyvėja odos atsinaujinimas, išsiskiria prakaitas ir riebalai, kurie susimaišo su negyvomis odos ląstelėmis ir kemša poras, todėl rytinį prausimą ji laiko vienu svarbiausių žingsnių. Kita vertus, labai sausai ar jautriai odai ryte gali pakakti drungno vandens: per dažnas prausiklio naudojimas ją sausina. Praktiška taisyklė: jei oda riebi ar mišri, prauskitės prausikliu rytą ir vakare, jei sausa, ryte užtenka vandens, o prausiklį palikite vakarui.

Apsauga nuo saulės yra žingsnis, kurio negalima praleisti. Dermatologų teigimu, makiažo su SPF nepakanka: jo reikėtų tepti daug ir atnaujinti kas dvi valandas. Kaip pasirinkti kremą, rašome gide apsauginiai kremai nuo saulės.

Vakarinė rutina

1. Makiažo valymas. Micelinis vanduo, valomasis aliejus ar balzamas ištirpdo makiažą ir apsauginį kremą. Jei prausiklis pats pašalina makiažą, šį žingsnį galima praleisti.
2. Prausiklis. Tas pats kaip ryte. Valymas dviem etapais ypač naudingas, jei dieną buvo apsauginis kremas ir makiažas.
3. Veiklioji priemonė. Vakaras yra laikas retinoliui ar rūgštims, bet ne abiem tą patį vakarą.
4. Kremas. Naktinis kremas paprastai sotesnis. Pasak E. Stackevičienės, naktį odos ląstelės atsinaujina daug greičiau nei dieną, todėl naktiniuose kremuose veikliųjų medžiagų daugiau.

Tonikas nėra privalomas. Senas šūkis „valyk, tonizuok, drėkink“ kilo tada, kai prausikliai buvo šarminiai ir toniku reikėjo atkurti odos pH. Šiuolaikinis drėkinamasis tonikas gali būti malonus papildomas žingsnis, tačiau riebios odos sausinti spiritiniu toniku neverta: pašalinus riebalų sluoksnį, oda jų pagamina dar daugiau.

Veikliosios medžiagos: kas ką daro

Medžiaga	Kam naudojama	Kada tepti	Ką žinoti
Retinolis	Odos tekstūrai, smulkioms raukšlėms, netolygiam atspalviui	Vakare	Pradėkite 2 kartus per savaitę, oda gali sausėti. Dieną būtina apsauga nuo saulės. Netinka nėštumo metu
Hialurono rūgštis	Drėkinimui: pritraukia ir laiko vandenį	Rytą ir vakare	Tepkite ant drėgnos odos ir uždenkite kremu
Niacinamidas	Riebalų išsiskyrimui, išsiplėtusių porų išvaizdai, paraudimui	Rytą ir vakare	Gerai toleruojamas, dera su dauguma priemonių
Vitaminas C	Antioksidantas, odos skaistumui	Ryte, po apsauga nuo saulės	Jautrią odą gali dirginti, pradėkite nuo mažesnės koncentracijos
Rūgštys (AHA, BHA)	Šveitimui be trynimo: pašalina negyvas ląsteles, salicilo rūgštis valo poras	Vakare, 1–3 kartus per savaitę	Nenaudokite tą patį vakarą su retinoliu
Keramidai	Odos apsauginiam barjerui	Rytą ir vakare	Tinka sausai ir jautriai odai

Svarbiausia taisyklė: vieną naują priemonę vienu metu. Palaukite dvi tris savaites, kol pamatysite, kaip oda reaguoja, ir tik tada pridėkite kitą. Jei oda peršti, lupasi ar parausta, grįžkite prie prausiklio, kremo ir apsaugos nuo saulės.

Kartą per savaitę: šveitimas ir kaukės

Kartą per savaitę rekomenduojama pasidaryti veido šveitimą: šveitiklių yra abrazyvinių, rūgštinių ir fermentinių. Veidą verta palepinti ir kauke: drėkinančia, maitinančia, skaistinančia ar valančia. Kaip pasirinkti kaukę pagal odos tipą, rašome gide veido kaukės: kaip išsirinkti. Jei naudojate retinolį ar rūgštis, papildomo šveitimo grūdeliais nebereikia.

Kaukės ritualą namuose galima praplėsti prietaisu. Parduotuvėje mdu.lt yra Molekulinio vandenilio įrenginys kaukėms: kosmetinei veido odos priežiūrai skirtas prietaisas, kuris per 5–10 minučių prisotina lakštinę kaukę molekuliniu vandeniliu, o kaukė tada laikoma ant veido 10–15 minučių. Pakuotėje yra 10 kaukių, papildomai galima įsigyti vienkartinių veido kaukių. Prietaisas veikia nuo USB ar baterijos, todėl tinka ir kelionėms bei mados savaitėms. Tai kosmetinės priežiūros priemonė, ne gydymas.

5 mitai apie odos priežiūrą

• „Odą būtina valyti prausikliu du kartus per dieną.“ Ne visoms. Riebiai odai taip, o sausai ryte gali pakakti vandens.
• „Poras galima sumažinti.“ Porų dydžio pakeisti negalima. Galima padaryti, kad jos atrodytų mažesnės: švarios poros ir niacinamidas padeda, o kiaušinio baltymo kaukė trumpam patempia odą, tad tinka prieš šventę.
• „Raukšlės atsiranda nuo akių trynimo.“ Raukšles pirmiausia lemia amžius, saulė ir veido mimika. Tačiau trinti akių vis tiek neverta: paakių oda plona, nuo trynimo ji tinsta ir tamsėja.
• „Kad oda nebūtų sausa, reikia gerti daug vandens.“ Nuo išsausėjimo odą saugo riebalai, ne vanduo, todėl sausai odai reikia kremo. Skysčių trūkumas odai kenkia, bet ir daug gerdamos galite turėti sausą odą.
• „Teisinga rutina yra valyk, tonizuok, drėkink.“ Be toniko galima apsieiti. Teisingesnė trijulė šiandien yra valyk, drėkink, saugok nuo saulės.

Modelių odos paslaptys

Garsiausi pasaulio modeliai yra pasakoję, kaip rūpinasi oda mados savaičių metu, kai veidą dažo ir valo po kelis kartus per dieną. Jų atsakymai kartojasi.

• Visada nusivalyti makiažą. Karmen Pedaru: „Prieš miegą būtinai visada nusivalau makiažą.“ Hyoni Kang ir Jessica Stam renkasi švelnų prausiklį, kuris vienu žingsniu pašalina ir makiažą.
• Drėkinti daugiau nei įprastai. Liu Wen: „Mados savaičių metu mano veidą dažo ir valo ištisą dieną, todėl naudoju daug drėkinamojo kremo ir kaukių, kad padėčiau odai atsigauti.“ Joan Smalls po tokių dienų odą maitina naktiniu serumu.
• Saugotis saulės kasdien. Mirte Maas renkasi drėkinamąjį kremą su apsauga nuo saulės, Ranya Mordanova apsauginį kremą naudoja kasdien, nes jos oda labai šviesi.
• Rūpintis paakiais. Karmen Pedaru rankinėje nešiojasi paakių kremą: oda aplink akis plona ir mados savaitėmis iškenčia daug. Plačiau apie tai gide paakiai: kremas, tinimas ir tamsūs ratilai.
• Švelniai šveisti ir masažuoti. Anja Rubik naudoja švelnų šveitiklį ir pataria odą pamasažuoti, nes tai suaktyvina kraujotaką.
• Miegoti ir valgyti normaliai. Alana Zimmer: „Geriu daug vandens ir miegu kiek tik įmanoma daugiau.“ Mirte Maas nerūko ir valgo pilno grūdo produktus, daržoves ir vaisius, Aminata Niaria valgo daug žuvies.
• Spuogams taškinės priemonės. Joan Smalls rytais prausiasi prausikliu su salicilo rūgštimi, Lindsey Wixson spuogus tepa arbatmedžio aliejumi.

Kitaip tariant, modelių rutina yra ta pati, kurią rekomenduoja dermatologai, tik atliekama nuosekliai.

Oda prieš fotosesiją ir kastingą

• Savaitę prieš svarbią dieną nebandykite naujų priemonių ir nedarykite stipraus šveitimo.
• Į kastingą einama be makiažo, todėl svarbiausia švari, sudrėkinta oda. Daugiau apie pasiruošimą: kastingas ir modelių atranka.
• Išvakarėse išsimiegokite, mažiau druskos ir alkoholio, daugiau vandens.
• Ryte pakanka prausiklio, drėkinamojo kremo ir lūpų balzamo. Kaip atrodo testinė fotosesija, rašome straipsnyje modelio testas.

Dalis modelių namuose naudoja ir LED šviesos prietaisus. Parduotuvėje mdu.lt yra Fotonų terapijos kaukė, septynių spalvų LED šviesos kaukė kosmetinei veido odos priežiūrai namuose, ir jos PRO modelis. Tai kosmetinės priežiūros prietaisai, jie nepakeičia nei kasdienės rutinos, nei dermatologo. Kai trūksta miego, kai kas renkasi ir vakaro ritualą su SleepWell esencija, radionikos tradicijoje siejama su miego ir vakaro ramybės tema; tai ne vaistai.

Dažniausios klaidos

• Miegoti su makiažu.
• Per dažnai šveisti ir naudoti kelias stiprias priemones iš karto.
• Praleisti apsaugą nuo saulės debesuotą dieną ar žiemą.
• Keisti priemones kas savaitę: odai reikia kelių savaičių, kad matytųsi rezultatas.
• Spausti spuogus.
• Rinktis priemones pagal draugės, o ne pagal savo odos tipą.

Kada kreiptis į dermatologą

Kasdienė rutina tinka sveikai odai. Jei spuogai palieka randus, oda nuolat parausta, peršti ar pleiskanoja, atsirado naujų ar pasikeitusių apgamų, pirmiausia kreipkitės į gydytoją dermatologą. Kaip pataria ir E. Stackevičienė, esant didesnėms odos problemoms reikia tikslinių priemonių, kurias parenka specialistas. Jei norite, kad makiažą, spalvas ir šukuoseną prie jūsų veido priderintų specialistas, tam skirta įvaizdžio konsultacija.

Dažni klausimai

Kokia tvarka tepti veido priežiūros priemones?

Nuo lengviausios iki sočiausios: prausiklis, serumas ar kita veiklioji priemonė, kremas, ryte dar apsauga nuo saulės. Makiažas tepamas paskutinis.

Kada tepti retinolį?

Vakare, ant švarios sausos odos, pradedant nuo dviejų kartų per savaitę. Dieną būtina apsauga nuo saulės. Nėštumo metu retinolio nenaudokite.

Ar galima kartu naudoti hialurono rūgštį ir niacinamidą?

Taip. Abi medžiagos gerai toleruojamos, tinka rytą ir vakare ir dera su dauguma kitų priemonių.

Ar reikia veido toniko?

Nebūtinai. Drėkinamasis tonikas gali būti malonus papildomas žingsnis, bet pagrindą sudaro prausiklis, kremas ir apsauga nuo saulės.

Kuo skiriasi micelinis vanduo ir prausiklis?

Micelinis vanduo skirtas makiažui ir apsauginiam kremui ištirpdyti, prausiklis nuplauna likučius ir odos riebalus. Vakare juos patogu naudoti vieną po kito.

Kaip modeliai prižiūri odą mados savaičių metu?

Visada nusivalo makiažą, naudoja daug drėkinamojo kremo ir kaukių, saugosi saulės, rūpinasi paakiais ir stengiasi išsimiegoti.

Ar galima sumažinti poras?

Porų dydžio pakeisti negalima, bet švarios poros atrodo mažesnės. Padeda reguliarus valymas, salicilo rūgštis ir niacinamidas.