Grožis ir sveikata: SPA namuose

Geras oras, saulė, atostogos – tai vasaros džiaugsmai. Kad galėtum nerūpestingai visu tuo mėgautis, vasaros sezonui odą paruošk iš anksto. Paskirk vieną popietę ir atsipalaiduok savo sukurtoje namų SPA.

Kūnui:

Prisileisk šilto (bet ne karšto!) vandens į vonią, įberk jūros druskos.

Eteriniai aliejai labai naudingi odai. Jie ne tik maloniai kvepia, bet ir suaktyvina kraujotaką, nuvalo odą, padeda odos ląstelėms greičiau atsinaujinti. Niekada nenaudok eterinių aliejų tiesiai ant odos. Gali įlašinti 6 lašelius į vonią arba naudoti kompresinius rankšluosčius: pakaks įlašinti 3 lašelius mėgstamo eterinio aliejaus į dubenėlį su vandeniu, pamirkyti rankšluostį ir palaikyti ant kaktos arba kaklo.

Jei nori atsipalaiduoti, rinkis levandų, ramunėlių, melisų aliejų. Arbatmedžio, pipirmėtės, eukalipto aliejai tonizuoja. Išmirkusi vonioje, nušveisk odą šveitikliu.

Prisimink, kad judesiai turi būti sukamieji ir švelnūs, kitaip sudirginsi odą ir taip pagreitinsi senėjimo procesus, o tu to juk nesieki.

Eterinį aliejų sumaišiusi su jūros druska pasigaminsi Azijos SPA naudojamą šveitiklį. Rinkis stimuliuojančius eterinius aliejus: citrinos, apelsinmedžio ar greipfruto. Toks šveitiklis pašalins negyvas odos ląsteles, suaktyvins kraujotaką, išvalys poras ir pašalins toksinus! Tose vietose, kur kaupiasi riebalai ir vanduo, (ant klubų ir šlaunų – aut. past.) šveitiklio naudok daugiau.

Nuplauk odą šiltu vandeniu ir patepk stipriai drėkinamuoju kūno kremu ar sviestu.

Veidui:

Veido oda plonesnė, todėl venk karšto vandens, putojančių prausiklių, priemonių su alkoholiu.

Jei tavo oda linkusi rausti, stenkis nenaudoti šveitiklių su granulėmis.

Geriausia priemonė bet kurio tipo odos nuvalymui – švelnus, nealkoholinis pienelis. Patepusi odą tokiu pieneliu, nuprausk drungnu vandeniu arba nuvalyk vatos gabalėliais.

Tepk tirštą, kreminį veido šveitiklį, paskui pasilepink drėkinamąja kauke. Dar vienas paprastas dalykas, kurį gali pasiskolinti iš SPA – nusivaliusi kaukę, apvyniok ledo kubelį permatoma celofano plėvele ir švelniai cirkuliuok apie akis, kaktą ir smakrą. Taip palyginsi ir tonizuosi odą.

Nuvalyk raminančiu toniku ir patepk drėkinamąja priemone. Geriausia veido procedūras daryti vakare, prieš miegą. Juk kai mes miegame, oda „dirba“, todėl nušveista ir sudrėkinta ji ryte tiesiog švytės.

Jei turi oro drėkintuvą, palik jį įjungtą ir naktį, taip pratęsi savo SPA iki ryto!

Plaukams:

Nesvarbu, kokio tipo tavo plaukai, visus plaukus reikia reguliariai drėkinti. Todėl savo namų SPA atgaivink ir juos.

Levandų ir rozmarino aliejai taip pat puikiai tinka plaukams. Gali įlašinti porą lašelių į savo įprastą šampūną. Levandų aliejus suteikia žvilgesio sausiems plaukams, o rozmarinas ir citrinžolės itin tinka riebiems.

Užtepusi drėkinamąją kaukę ant išplautų ir rankšluosčiu nusausintų plaukų, užsidėk dušo kepuraitę ir, įjungusi šilto oro srovę, džiovintuvu pašildyk galvą 15 cm atstumu. Taip kaukė geriau įsigers į plaukus. Kaukės nenuplauk bent valandą, o geriausiai būtų ją palikti visą naktį.

Išskalauk plaukus drungnu vandeniu (jei nori optimaliai išlaikyti drėgmę plauko viduje, visada skalauk juos šaltesniu vandeniu – aut. past.), švelniai nusausink rankšluosčiu ir leisk natūraliai išdžiūti.

Parengė Neringa Vitkutė

Eriko Matijošiaus (www.retusavimas.lt) nuotr.

Modelis – Gintarė Tarlovaitė („Supermodels“).